13+1 bőrápolási tipp az őszre
A nyár befejeztével bőrünk működésében számos változás áll be. Elbúcsúzhatunk a nyári könnyed tisztító és hidratáló kezelésektől és felvehetjük a harcot az időjárás- és évszakváltozással következtében kialakuló őszi/téli bőrtünetekkel. Az alacsonyabb külső hőmérséklet, a fűtött lakások, vagy éppen a kevesebb napsütést ugyanis másfajta stressz faktort jelentenek bőrünknek, mellyel ha foglalkozunk, akkor számos kellemetlenségtől óvhatjuk meg magunkat, arról nem is beszélve, hogy lassíthatjuk bőrünk öregedését. Csokorba gyűjtöttük azokat a tippjeinket, melyekkel megelőzheted a téli bőrszárazságot, a fakó arcszínt vagy épp a piros irritált arcokat.
1. Mondj búcsút a nyári barnaságra…
…és lassan kezdj neki a rendszeres bőrradírozásnak és hámlasztásnak. Erre azért van szükséged, hogy a nyáron az UV fény hatására megvastagodott szarurétegtől megszabadulj és utat biztosíts a bőrregeneráló hatóanyagoknak.
2. Rendszeresen ellenőriz bőröd állapotát…
…ha feszül, húzódik, vagy korpádzóan hámlik, azonnal cselekedj! Ezek mind a hidratáció vesztésnek és a hidrolipid filmköpeny sérülésének a jelei. Tisztíts, aktiválj és célzottan ápolj. ez a 3 lépés mindig meglegyen.
3. Cseréld le nyári bőrápolóid…
…hiszen a nyáron megszokott könnyű hidratálók az őszi/téli időszakra már nem elegendőek. Válassz tartalmasabb, zsírosabb krémeket, a megfelelő tápanyag utánpótláshoz és visszazsírozáshoz.
4. Rendszeresen tonizálj…
…hogy bőröd pH értéke mindig az optimális értéken maradjon így biztosítva annak tökéletes immunműködését és egészséges baktérium flóráját.
5. Használj kevesebb sminket…
…mert a különböző púderek, alapozók száríthatják a bőröd és gátolhatják a bőrlégzést. Ha ezekről nem tudsz lemondani, akkor térj át a folyékony alapozókra, vagy színezett nappali krémekre és rendszeresen tisztítsd a bőröd a sminktermékek után, mert a mechanikai színezők eltömíthetik a pórusokat.
6. Figyelj oda a napi folyadékbevitelre…
…hiszen szervezeted hidratációja a bőröd hidratációjához is hozzájárul. 2-3 liter, lehetőleg cukormentes folyadékot fogyassz, mely megszabadít a felhalmozódó méreganyagoktól.
7. Fogyassz gyümölcsöket…
…mert a bennük lévő értékes vitaminok növelik szervezeted immunitását, ezzel együtt bőröd ellenálló képességét a külső környezeti hatásokkal szemben. Antioxidáns hatásuk révén gátolják oxidatív sejtkárosodást ezáltal a bőröregedést.
8. Gőzölj, vagy szaunázz rendszeresen…
…hogy az évszakváltozással lelassuló bőrfunkciókat újból aktiváld. Bőröd megszabadítsd a benne felhalmozódó méreg és salakanyagoktól.
9. Rendszeresen alkalmazz hidegvizes mosakodást…
…mert a testhőmérsékletről vízzel lehűtött bőr feszesíti a kollagén rostokat, segít a normál bőrtúnus megőrzésében és frissítően hat a bőrfelszíni hajszálér hálózatra.
10. Ilyenkorra időzítsd a drasztikus hámlasztó kezeléseket…
…mivel a napsütötte órák száma és az UV terhelés alacsonyabb, mint nyáron. A tél ideális időpont az AHA, mélyhámlasztó, mikrodermabráziós, vagy más bőrgyógyászati kezeléseknek, mert bőröd kisebb fényterhelés mellett tud regenerálódni.
11. Alkalmazz koncentrátumokat…
…melyek nagy töménységben tartalmazzák pl. az olyan hasznos hatóanyagokat, mint a hialuronsav, kollagén vagy A, C, E, vitaminok. A nagy töménységű készítmények hatékonyan töltik fel a bőrt és gyors megoldást nyújtanak a kialakult bőrproblémákra.
12. Párásítsd a helységek levegőjét…
…ugyanis a folyamatos fűtés és meleg hatására a lakásban lévő nedvesség elillan, mely épp úgy szárítja a te bőrödet is. Mindig legyen vízzel feltöltött tárolóedény a fűtőtesteken.
13. Havonta egyszer menj el kozmetikusodhoz…
…mert ő szakember révén folyamatosan nyomon követi bőröd változását. Probléma esetén pedig a normál kozmetikumok mellett elektrokozmetikai eszközökkel segíti bőrtisztítást, hatóanyagbevitelt, bőrfeszesítést.
+1. Mindig olvasd szépségtippjeinket…
…mert így első kézből értesülhetsz azokról a bőrápolási praktikákról, melyekkel megelőzheted bőröd öregedését, vagy épp visszanyerheted annak fiatalos fényét.
