Nyári bőrápolás kötelező lépései
Szinte nincs olyan ember, aki a téli szürkeségből ne várna a nyári napfényes időszakra. A vastag ruhadarabokat jó mélyre a gardróbba eltenni és végre könnyed ruhákba öltözni. A napfény barátunk, segítőnk egészségünk és szépségünk megőrzésében, de bőrünket alaposan fel kell készíteni az intenzív napsugarakra, ha mindezt még nagyon hosszú ideig meg szeretnénk őrizni.
A fény, barnító hatása mellett, mint a bőröregedés egyik leggyakoribb indikátoraként ismert. A hiedelmekkel ellentétben nem csak a bőrfelszínre hat, hanem a különböző fényhullámhosszoknak megfelelően a mélyebb rétegekbe is képes lejutni, és nagyobb dózisban az ott lévő sejteket és szöveteket roncsolni. Megelőzést a fényvédelem mellett a logikusan felépített bőrápolás jelenthet, mely 3 legfontosabb lépésébe szeretnénk beavatni.
Peelingezz
Nem csak az egyenletesen barna színt, de a bőrre felvitt kozmetikumok felszívódását is nagyban segíti, ha a bőrápolást letisztítással kezdjük. A közhiedelemmel ellentétben egy egyszerű lemosás nem ad 100%-os hatékonyságot, hiszen az elhalt szarusejtek leválásának elősegítését és pórusokban megülő szennyeződések hatékony eltávolítását leginkább csak kémiai, vagy mechanikai peelingek tudják hatékonyan támogatni. Az intenzív napsütés a kémiai hámlasztóknak nem barátja, így közvetlenül a nyár előtt apró dörzsszemcsés hámlasztókat (jojoba, rizsszem, különféle őrlemények) célszerű használni. A bőrt átmasszírozva felszínét homogenizálhatjuk, így napozás esetén az egyenletesen fog barnulni. Ugyanakkor az átjárhatóságát is tökéletesen biztossá tehetjük.
Hidratálj
A nyári nagy melegben szervezetünk vízháztartása maximális igénybevételnek van kitéve. A téli időszakhoz képest normál esetben több folyadékot veszít és ennek megfelelően minket is arra kényszerít, hogy több folyadékot fogyasszunk. A belső hidratáltság a vízháztartás miatt életbevágóan fontos, de a bőrünk számára fontos vízmegkötő anyagokat igazából csak kívülről tudjuk a bőrbe juttatni. Az egyik legnagyobb vízmegkötő kapacitással a hialuronsav rendelkezik, mely saját súlyának ezerszeresét képes nedvesség formájában megkötni. Fontos szerepet játszik a rugalmas és elasztikus rostok hidratálásában, így csökkentve az UV fény rostokra gyakorolt negatív hatásait. A bőr kollagén rost hálózata az öregedés folyamán a korral, de az UV sugárzás hatására is feltöredezik így csökkentve a bőr rugalmasságát és tartását. Fontos, hogy nyáron fogyassz megfelelő mennyiségű vizet és ugyanúgy figyelj oda a vízmegkötő hatóanyagok bőrápolók formájában történő használatára is.
Vitalizálj
Végül de nem utolsó sorban ejtsünk néhány szót a bőr immunvédekező képességének optimalizálásáról. Ahhoz, hogy külső takarónk a külső behatások ellen megfelelően tudjon védekezni magának a bőrbarriernek egészségesnek és tökéletesen működőnek kell lennie. Ezt csak úgy lehet elérni, hogy a bőr számára fontos vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket megadjuk számára és nem éheztetjük ki azt. Az egészséges bőrszerkezet és a megfelelő immunitás fenntartásához az A, C, E vitaminok nélkülözhetetlenek. Nem csak erős antioxidáns hatással rendelkeznek, de a bőr működését is pozitívan befolyásolják. Az ásványi anyag és nyomelem feltöltéshez ideális a kaviár, mely talán az egyik leginkább bőrazonos összetevő amit a szépségápolásban használunk. Nélkülözhetetlen tápanyagokkal tölti fel a sejteket, hogy azok óramű pontossággal működhessenek. Ha pedig a tökéletességre törekszel, akkor mindezek mellé még Q10-et is használsz, hogy sejtjeid energiatermelő folyamatait optimalizáld.
Ezzel a 3 fontos lépéssel bőröd felkészítheted a napozásra. Fokozhatod ellenálló-képességét, ugyanakkor gyorsíthatod regenerációját is. Ne feledd a direkt napfény bőrödet már 5 perc után is megégetheti, ezért minden esetben használj napfényvédő krémet, vagy UV filterrel ellátott nappali hidratálót is.
